Взрослая школа скалолазания Скала сити

Детская школа скалолазания

Курс начинающего скалолаза (4 занятия)


Взрослая школа скалолазания 

Тренеры:

Дмитрий Тарасенков

Группа занимается:

понедельник, среда, пятница

с 19:00 до 23:00

Телефон для связи: 8-905-513-34-12

Facebook

Наталья Фурина

Группа занимается:

вторник, четверг

с 18:00 до 22:00

суббота с 13:00 до 16:00

Телефон  для связи: 8-916-665-65-41

Facebook

Расписание занятий: представлено в таблице

Тренер

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Дмитрий Тарасенков

19:00-23:00

 

19:00-23:00

 

19:00-23:00

 

 

Наталья Фурина

 

18:00-22:00

 

18:00-22:00

 

13:00-16:00

 


Чтобы записаться можно заполнить анкету или позвонить напрямую тренеру.

 

Скалолазание - это интересный, но, в то же время, сложный вид спорта. В принципе, лазать умеет каждый человек, так сказать, «от природы», но, чтобы от начала до конца пролезть сложный маршрут, этого умения недостаточно, требуется хорошая техника и физическая форма. И то и другое вполне можно развить, грамотный тренер все разъяснит и всему научит за достаточно разумное время. Само собой разумеется, что учить с нуля намного проще, чем переучивать и ломать уже наработанные неправильные навыки, поэтому, если хотите научиться лазать легко и красиво, не начинайте с конца, пробуя сразу же залезть повыше лишь бы как, посвятите немного времени изучению азов.

Обучение  проходит по годами выверенному плану. Начальный этап посвящен работе над техникой - как правило, он занимает 2-4 месяца и проходит внизу, то есть мы лазаем на высоте не выше двух метров. Затем добавляется лазание с веревкой, работа над трассами и освоение новых движений. Много времени уделяется общей и специальной физической подготовке.

Длительность обучения напрямую зависит от поставленной задачи: кому-то достаточно получить базовые навыки, кто-то занимается в школе много лет, это, в конце концов, просто интересно.

Формат тренировок: тренировки проходят в группах. С одной стороны, это дает вам поддержку коллектива, с другой, задания тренер подбирает каждому индивидуально, учитывая цели и особенности каждого.

Возраст: от 16 лет и дальше без ограничений.

Набор проходит круглый год, тренировки можно начать в любой удобный вам день и месяц. 

Количество тренировок в неделю: мы рекомендуем (и основная масса учеников так  и делает) заниматься три раза в неделю. Продолжительность тренировки: приблизительно три часа.

Необходимое снаряжение: вам понадобится обычная спортивная одежда и сменная обувь. Прокат специализированного скалолазного снаряжения – скальных туфель, мешочка с магнезией, страховочной системы, - в течение первого месяца входит в стоимость школьного абонемента.

А также: школа организует поездки на скалы, чтобы ученики могли применить свои навыки на естественном рельефе. Это не только лазание, это сказочно красивые места, куда редко заезжает обычный турист, и новые впечатления.

Испания Costa Dorada 2018г. Зелемхан лезет трассу категории 7а

 

Марокко 2018г Утро на секторе перед днем лазания.

 

Турция 2019г. Наталья (тренер нашей школы) лезет маршрут 7b

 

Испания 2019. Последняя попытка, которая оказалась удачной и Дима собрал очередную 7а

 

Если хотите посмотреть еще немного фотографий с выездов школы, а это Норвегия, Тайланд, Иордания и много еще чего интересного, то переходите по ссылке, вас ждут шикарные фото из разных точек мира и небольшие рассказы о том, как это было. Приятного просмотра. Фото.

 


 

Детская школа

 


 

До встречи на скалодроме !

наш адрес: Кутузовский проспект, дом 36, строение 14. (ст. метро Кутузовская или Парк Победы)

тел.:  +7 966 112 93 77 +7 926 025 65 85

Во время работы скалодрома по телефону отвечает администратор, в остальное время - автоответчик)

 

 

 
Кутузовский проспект, 36 стр 13/14